Brazilian Jiu Jitzu

Un'arte marziale che si basa sull'intelligenza tattica e la tecnica, permettendo a chiunque, indipendentemente dalla forza fisica, di superare ostacoli e dominare gli avversari.

Il Brazilian Jiu Jitsu, comunemente abbreviato in BJJ, è un’arte marziale di origine brasiliana che si concentra principalmente sulle tecniche di lotta a terra. E’ stato sviluppato come una forma di difesa personale che consente anche a individui più piccoli o deboli di difendersi efficacemente contro avversari più grandi e forti.

Il BJJ si basa sull’utilizzo di leve, sottomissioni e strangolamenti per sottomettere l’avversario. Gli atleti di BJJ si allenano per migliorare la loro forza, la loro resistenza e la loro flessibilità, nonché per acquisire tecniche di lotta efficaci.

Oggi, il BJJ è diventato uno sport popolare in tutto il mondo, con competizioni che si svolgono a livello amatoriale e professionale. Inoltre, ed è spesso utilizzato come forma di allenamento per atleti di arti marziali miste (MMA) e per le forze dell’ordine.

Il BJJ non è solo uno sport, ma anche una filosofia di vita che promuove il rispetto, la disciplina e l’autodisciplina.

Benefici del Brazilian Jiu Jitzu

  • Fitness: Il BJJ è un'attività fisica intensa che aiuta a migliorare la forza, la flessibilità, l'equilibrio e la resistenza cardiovascolare.
  • Autodifesa: Il BJJ è un'arte marziale altamente efficace per la difesa personale, poiché si concentra sulla lotta a terra e sulla sottomissione dell'avversario.
  • Concentrazione e focus: Il BJJ richiede una grande attenzione ai dettagli e una buona memoria muscolare per imparare e ricordare le varie tecniche, il che aiuta ad aumentare la concentrazione e il focus.
  • Controllo delle emozioni: Il BJJ richiede una mentalità calma e concentrata per avere successo, il che può aiutare a gestire lo stress e l'ansia nella vita quotidiana.
  • Senso di comunità: Il BJJ è una disciplina che incoraggia il rispetto reciproco, l'umiltà e la lealtà, creando un forte senso di comunità tra i praticanti.
  • Crescita personale: Il BJJ richiede la capacità di adattarsi alle situazioni e alle sfide, imparando dal successo e dal fallimento, il che può aiutare a crescere personalmente e a sviluppare la resilienza.
  • Competitività: Il BJJ è uno sport altamente competitivo che può aiutare a sviluppare la determinazione, l'aggressività sana e l'atteggiamento vincente.
Orari e sedi

Compila il modulo per avere due lezioni gratuite

Lasciaci i tuoi dati e ti ricontatteremo il prima possibile